寒天が、ダイエットによいということで、なんとなく寒天を食べていたりする今日この頃です。

まず、細い寒天を、そのまま戻して、サラダ（酢の物）にして食べます。
あと、粉寒天で、コーヒー寒天を作ったり、フルーツ寒天（すいか、イチゴを使用）を作ったり、オレンジジュース寒天を作ったりします。
それから、ところてんも買ってみました。

一日三食というわけでもなく、決まった量をとっているというわけでもないのですが、一応毎日食べています。

はたして、効果があるのかはてなは疑問ですが、食物繊維がとれるのはいいかなと思っています。